肩甲骨が外側にある人、ここをトリートメント！
こんにちは。
ジムのプールに通うようになって肩甲骨の動きが良くなった気がしているセラピストの上野です。
今日は肩甲骨についてお話をしますね～
なんか最近
「背中が丸く見える」
「肩を回しても、なんだかスッキリしない」
そんな方は、肩甲骨そのものを一生懸命動かすだけではなく、肩甲骨が外側へ引っ張られている周辺をトリートメントすることがポイントです。
肩甲骨が外側にあるとき、ape relaxではまず
【脇まわり】
【肩甲骨の外側】
【背中～肩まわり】
【胸まわり】
【腕の付け根】
などを丁寧に触っていきます。
特に見落としやすいのが「脇」。
肩甲骨は背中にありますが、肩甲骨の動きには脇や腕の付け根、胸まわりなども関わっています。
そのため、背中だけをゴリゴリほぐすのではなく、肩甲骨が動きやすい環境を周りから整えていくのがape relaxの考え方です。
そして、肩甲骨が本来の位置に動きやすくなると、
・背中のラインがスッキリ
・肩まわりが軽く感じる
・首～肩のラインがきれいに見える
・背中が丸く見えにくくなる
・デコルテがスッキリ見える
など、見た目にも嬉しい変化を感じる方もいらっしゃいます。
「肩が凝っているから肩を揉んでほしい」
もちろん、それも大切。
でも、肩だけを揉んでいてもスッキリしないなら、肩以外に原因がないか？を見てみることも大切です。
ape relaxでは、お身体の状態を触りながら、
「ここが硬いから肩甲骨が動きにくそう」
「このあたりが引っ張っていそう」
というところを探しながら、一人ひとりに合わせてトリートメントしています。
肩甲骨を「寄せる」だけじゃない。
肩甲骨が動きやすい身体をつくるために、周りから整える。
背中のラインをスッキリ見せたい方、肩まわりを軽くしたい方、華奢な上半身を目指したい方にもおすすめです！
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