笑いすぎて頭が痛い！？実は「首・肩」の緊張が原因かも！
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こんにちは！
先日、水谷千重子先生のコンサートに行き、笑いすぎて酸欠になったセラピストの上野です（笑）
みなさんは「昨日、笑いすぎて頭が痛くなった😂」 とか 「大爆笑して楽しんでるのに、なんとなく首肩が凝ってきたような。。。」
そんな経験ありませんか？
楽しくてたくさん笑っただけなのに、あとから頭がズーンと重くなったり、こめかみが痛くなったり…。
実は、笑っているときって、思っている以上に首や肩、顔まわりの筋肉にも力が入っていることがあります。 特に大笑いすると、顔をぎゅっと動かしたり、肩に力が入ったり、呼吸が浅くなったりすることも。
さらに、普段から
・スマホやパソコンを見る時間が長い
・肩が上がりやすい
・食いしばりや歯ぎしりがある
・首や肩がガチガチ
という方は、頭まわりの筋肉まで緊張しやすくなります。
そんな時 「頭が痛いから頭だけほぐせばいい」というわけではなく、お顔・首・肩・肩甲骨・デコルテなど、頭につながる部分を一緒にゆるめてあげることも大切です。
ape relaxでは、その日の身体の状態を確認しながら、どこを解せば今日のお悩みが軽減するのかを計算しながら、首や肩、肩甲骨まわりなどを丁寧にトリートメントします。
頭が重いときは、頭が痛くなる原因を探りながら、頭だけを解すのではなく、周りからゆっくり緊張をほどいていきます。
たくさん笑った日は、たくさん笑えたことに感謝しつつ。頑張った顔・首・肩・頭まわりにも、ちょっと休憩を。
「最近、頭が重いな」 「首や肩がずっと張っている」 「食いしばっている気がする」 そんなときは、
ぜひ一度身体の状態をチェックしてみてください♪
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